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00X'AAA+PEPTO 1.5kg グレープフルーツ味

 

毎回全力でトレーニング(練習)をしているからこそ1回のトレーニング(練習)も無駄にしたくない。 今飲んでいるスポーツサプリメントよりもっといいモノはないのだろうか?もしもっと多くトレーニングできたら? もっとハードに追い込めたら?トレーニング後半もバテなかったら?翌日の疲労が少なかったら?もっと試合後半も動けたら?仕事後にそのままジムに行ってもガンガントレーニングできれば・・・

BCAAやアミノ酸だけ飲んでいればいいのだろうか?トップアスリート達には何か秘密があるのだろうか?
運動中のサプリメント戦略が全ての鍵

運動中のサプリメント戦略が全ての鍵

市場にはいろんなタイプのスポーツサプリメントとメーカーが溢れてる。何を飲めばいいのだろうか?時間もお金も無駄にはしたくない。もし1つしかスポーツサプリメントを選ぶことができないとしたら?結果を得るのはどうすればいいのか?

私達アスリートとトレーニーが抱える一番の悩みは

□結局のところ何を、いつ、どれくらい摂れば一番成果を上げられるのか?

この答えを出すためにはまず私達が送っている24時間の生活について考える必要があります。

基本的にアスリートの24時間は次の3つに分けられます。

・就寝時間帯
・日中の活動時間帯
・身体活動時間帯(試合、練習、トレーニング)

どの時間帯にもそれぞれフォーカスされたスポーツサプリメントが山ほどあります。(弊社でも就寝前用のカゼインプロテイン、起床時や食間、運動中に飲むペプトフォースを出しています。)

□では3つの時間帯で最も結果を左右するのはどの時間帯でしょうか?

それは『身体活動時間帯』以外にありません。

ここではっきりと断言致しますが、アスリートのパフォーマンスに最も変化をもたらすのは実際の身体活動中に何をどれだけ摂るか?という選択以外にありません。

何故でしょうか?

身体活動中というのは1日24時間の生命体の活動で『最も生理学的反応が活発になっている時間帯』だからです。この最も活発な反応が起きているタイミングに集中的に必要な物を投資することで水しか飲まないアスリートと大差が生ませます。

身体活動中に何を飲めばいいのか?答えは結果を見れば明らかに

2000年以前のスポーツ栄養学では身体活動時に

◯炭水化物+電解質系の飲料(スポーツドリンク)
◯タンパク質系の飲料(BCAAや必須アミノ酸、またはプロテインのドリンク)

を飲む事が主流でした。
しかし2000年以降トップアスリート達の間では炭水化物とタンパク質を身体活動中に最適な比率である【3〜4対1】で混合したワークアウトドリンクを摂取することに一気にシフトし始めました。

なぜ混合するようになったかというと、炭水化物系飲料では炭水化物によるメリットしか得られず、タンパク質系飲料だけではタンパク質によるメリットしか得られません。しかし混合することでそれぞれを単体で摂取した時に得られるメリットにさらにレバレッジがかかることが下記のように判明したからです。

ワークアウトサプリメント(スポーツドリンク含む)におけるパラダイムシフトが起きたのです。
1.炭水化物+タンパク質の混合摂取と炭水化物だけを摂取した場合の運動の持続時間と骨格筋損傷を比較した実験

結果として炭水化物+タンパク質の混合摂取グループのほうが
・運動の持続時間29〜40%延長
・骨格筋損傷83%減少
という驚くべき結果が出た。つまり従来の炭水化物+電解質だけのスポーツドリンクではアスリートの運動中の栄養素としては不十分であると言える。

参考文献.Saunders MJ,Kane MD,Todd MK.Effects of a carbohydrate-protein beverage on cycling endurance and muscle damage.Med Sci Sports Exerc.Jul2004;36(7):1233-1238.

2.12週間のストレングストレーニングプログラム期間中、トレーニング直後に炭水化物+タンパク質を毎回摂取したグループでは
・筋のサイズが8%増加
・筋力が15%増加
した。2時間後に摂取したグループでは変化が見られなかった。トレーニング中に摂取することでより大きい差が期待できる。

参考文献.Esmarck B, Andersen JL, Olsen S, Richter EA, Mizuno M, Kjaer M. (2001). Timing of postexercise protein intake is important formuscle hypertrophy with resistance training in elderly humans.
Journal of Physiology, 535:301 – 311.


3.疲労困憊までの運動の後に炭水化物対タンパク質の比率が4対1の混合飲料を摂取したグループの方がその後の疲労困憊までの持続時間テストで疲労困憊までの時間が炭水化物+電解質(通常のスポーツドリンク)よりも約55%も長かった。さらにグリコーゲン貯蔵量も28%多かった。この実験では最初のセッション直後に飲料を摂取をしているが初回セッション中に摂取した場合この差はさらに大きくなったと推測される。

参考文献.Williams,P.B.R.,D.L.Fogt,and J.L.Ivy.Effects of recovery beverages on glycogen restoration and endurance exercise performance.J.Strength Cond.Res.17:12-19.2003.

では上記のような結果を得るには炭水化物にブドウ糖を、タンパク質にはホエイプロテインを混合して飲めばいいのでしょうか?ここ(物質の吸収速度)に最も重要な鍵が隠されていたのです。この選択を誤ることで逆に作用することさえ起きる程に吸収速度は重要なファクターだったのです。
AAA+PEPTOの根幹を成す5つの選び抜かれた原料とは?

AAA+PEPTOの根幹を成す5つの選び抜かれた原料とは?

1・疲労困憊までの運動持続時間をブドウ糖の約1.78倍も高める「クラスターデキストリン®」を配合!

クラスターデキストリン®は日本の技術を駆使して製造された運動時に特化した炭水化物です。

下の結果を見てください。

これは筑波大学の水泳部のトップスイマーを対象に疲労困憊になるまでの持続時間を測定した実験結果です。

・水だけ摂取群 309秒
・ブドウ糖ドリンク摂取群 283秒
・クラスターデキストリン®ドリンク摂取群 504秒

実験内容は流水プールで75%強度に設定された運動強度で5分間の遊泳と3分の休憩を挟むものを10セット繰り返し、その後に90%の強度にまで運動強度を上げて疲労困憊に至までの時間を測定しました(疲労困憊の判定は測定開始位置から後方に1.0メートル流された時点とする)。


面白いことにブドウ糖ドリンク摂取群は水しか飲まないグループよりもタイムが悪くなっています。


ブドウ糖が急激なインスリンの分泌を刺激し、結果的に運動後半になるほど血中のブドウ糖が返って低下しエネルギー切れを起こしてしまうからです。


運動中であればエネルギー消費が激しいのでインスリンの過剰分泌を促進するような糖の摂取でも問題ないのではないか?という説を述べている情報もありますが事実は数字上で明らかになっています。




血糖値を急上昇させる炭水化物は運動時には不向きなのです。



運動中に摂取する炭水化物はインスリンの過剰分泌を起こさないものでなくてはいけません。もちろん分泌が少なすぎても意味がありません。


インスリンの分泌を急激に促すような炭水化物は運動直後にはむいてますが、運動前や運動中には不向きです。


運動時に摂取する炭水化物に課せられる役目は下記の2点です。

・持続的にエネルギーを供給できることで疲労困憊に至るまでの運動持続時間を延長させる。

・胃の通過速度が早い。


クラスターデキストリンは市販されているデキストリンドリンクの中で最も胃の通過速度が早いデキストリンドリンクに対してさらに約1.35倍も胃の通過速度が早くなります。



通常こうした実験は最も悪いものと比較して数字を大きく見せようとしますがクラスターデキストリンの実験ではあえて最も優れたデキストリンと比較してこの数字を出しています。


『筋グリコーゲンの貯蔵量』ということだけに注目を注いでしまえば、ブドウ糖ドリンク摂取群のほうが水だけの群より遥かに高くなりますが、実際の運動時のパフォーマンスが低下してしまえば何の意味もありません。ここが筋グリコーゲンの貯蔵だけにフォーカスした場合に陥る落とし穴なのです。




2・メインタンパク質源に次世代アミノ酸ペプトプロ®配合!
オリンピックアスリートのために独占開発された新世代タンパク質素材ペプトプロ®を配合!。

旧AAA製造時はまだペプトプロ®を使用できなかったためホエイペプチドの中でも最もジペプチド、トリペプチドの含有率の高いホエイペプチドを使用しておりました。


ペプトプロ®が使用可能となった現在はホエイペプチドを使用する意味がなくなったため完全にペプトプロ®へ変更致しました。


これにより単純にタンパク同化作用は2倍向上していることになります。タンパク同化作用が向上したということは同時に筋損傷の減少も大幅に向上したことを意味します。


00X'AAA+PEPTO1.5kg 1袋には純粋なペプトプロ®が300gも使用されています。これはペプトフォース300g(ペプトプロ®90%含有のためペプトプロ®総量270g)よりも10%も多い含有量となっています。




3・エネルギーの元であるATPの再合成を促すD-リボース配合!

ATPの再合成を唯一促進する物質がD-リボースになります。Dーリボースは超高級素材であるため配合しているメーカーはほとんどありません。

配合していたとしても数100mgというレベルで実際に実験に使用されているレベルからはほど遠い配合量です。


現行製品は旧製品と比較して100gあたりD-リボースの配合量を2gから3gへ増量しています。国産のD-リボースはサプリメントとして60gで15000円超で売られているものがあるほどの素材です。


4・筋の合成シグナルとなるL-ロイシンを配合!

アミノ酸のLーロイシンはアミノ酸で唯一直接タンパク同化の信号となります。炭水化物+タンパク質の飲料を摂取させた研究で、ロイシンを添加したドリンクを摂取したグループのほうがタンパク同化作用がさらに強かったことが証明されています。


今回は製品100gあたりのロイシン量を旧製品の4gから5gまで増加させております。

5g=5000mg

アミノ酸はよくmg単位で記載されて、一見大きい数字に見せているメーカーが多いです。下記のような表記にご注意ください。

アミノ酸1000mgも配合!というのは1g配合という意味です。



5・疲労回復のためのクエン酸を多く配合!

アスリートの方で知らない人はいない疲労回復系素材のクエン酸を00X'AAA+PEPTOでは製品100gあたり5g配合されております。


□また製品100g摂取で1日に必要なビタミン群を約3分の1摂取できるようにも設計してあります。


□さらにナトリウムとカリウムを運動時に最適な比率である約67対35へコントロールしてあります。



トレーニング界でよく下記の質問が話題になります。
『もし一つしかトレーニングエクササイズを選択できないにも関わらず最大の結果を出そうと思ったらあなたは何をしますか?』

多くの有能なストレングスコーチは全員同じく『フルスクワット』と答えます。なぜならフルスクワットは全ての種目の基本であり、筋の参加数が最も多く、直接的にも間接的にも最大の効果を全身にもたらす種目だからです。

PPNの「00X'AAA+PEPTO」は数あるスポーツサプリメントの中で間違いなく「フルスクワット」と言える製品に仕上がっています。

是非お試しください。
お勧めのご使用方法

お勧めのご使用方法

一回当たり60g〜100gを水600ml〜1000mlに溶かしてお飲みください。30ccスプーン1杯で約13gすくえます。

「必要量の計算方法」
体重10kg当たり製品10gを水100mlに溶かして運動中にお飲みください。

例:体重70kgの場合

体重10kg当たり10g必要なので必要量は70kg当たり70gになります。

水の必要量は10gに対して100ml必要なので700mlになります。


【補足】体重10kg当たり10g摂取という量は約90分程度の運動を想定した設計です。そのため運動時間に合わせて増減されることをお勧め致します。具体的には30分増減する毎に体重10kg当たり約3gの増減を目安に調整してください。
徹底管理された日本のGMP取得工場で製造しドーピング検査もクリアー!だから安心安全

徹底管理された日本のGMP取得工場で製造しドーピング検査もクリアー!だから安心安全

PPNの製品を製造している工場は日本国内初のGMP基準(GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と訳されています。原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。医薬品では、かなり以前から製薬メーカーに義務として課せられており通常、日本で「GMP」といえば医薬品を指しますが、化粧品や食品添加物でも業界の自主的な取り組みが始まっています)をクリアーした3社の内の1社です。原料の入庫検査から徹底管理されており有名メーカーの原料であっても検査で容赦なくはじきます。無論、海外工場などであるようなライン洗浄の怠慢による他原料の混入など一切ございませんので安心してお飲みください。
PPN製品はUKAS基準ISO17025によって承認されたドーピング検査機関LGCで厳密な検査をクリアーしております。ドーピング検査対象のアスリートの方々もご安心してお飲みください。
全額返金保証制度のご案内

全額返金保証制度のご案内

PPN製品は全てが裏付けのあるデータを元に、最高級の原料を用いて、最新の安全管理体制のもと製造されています(PPNのサプリメントを製造している工場は、国内初のGMP基準をクリアーした工場3社の内の1社で海外メーカーでは考えられないほど厳密な管理体制のもの製造されています)。万が一、1袋飲み終わるまでに何もご体感を得られなかった場合は全額返金をさせて頂きます。詳しくは『特定商取引法に基づく表記』ページをご覧ください。
00X'AAA+PEPTO 1.5kg グレープフルーツ味
ポイント2倍 オススメ
商品名 00X'AAA+PEPTO 1.5kg グレープフルーツ味
商品コード AA01500
価格 ¥ 17,500 (税込)
発送日目安 1~2日後
ポイント 350 pt
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  • ・10,000円(税込)以上お買い上げで送料無料!
  • ・クレジットカートでのお支払いがお得!お支払手数料無料!
  • ・代引き手数料10,000円未満324円、20,000円未満432円、20,000円以上無料
  • ・ご希望のお届け日、お届け時間帯の指定が可能
  • ・新規会員登録で、今回の購入から使えるポイント500円分をプレゼント!

商品説明

『原材料名』:デキストリン (クラスターデキストリン®)、カゼイン加水 分解物(乳成分を含む)/クエン酸、L-ロイシン、香料(乳成分を含む)、DL-リンゴ酸、D-リボース、クエン酸ナトリウム、塩化カリウム、ビタミンC、 甘味料(アセスルファムカリウム、ネオテー ム)、ビタミンE、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

*カゼイン加水分解物は全てPeptopro®を使用しております。
Peptopro®はDSM社の登録商標です。

『栄養成分表示(製品100gあたり)』
エネルギー:374kcal
たんぱく質:19.5g
脂質:0.3g
炭水化物:73.3g
食塩相当量:1.72g
カリウム:350mg

*炭水化物対タンパク質の割合は約3.7対1となっております。最先端のスポーツ栄養学において、運動中の炭水化物対タンパク質の比率は3〜4対1が最適であることが認められグローバルスタンダートとなりつつあります。

『ご注意』

・原材料には乳由来のものがありますので、食品アレルギーの方はお召し上がりにならないでください。また体質に合わないと思われる場合は使用を中止してください。飲料に溶かした状態のものはお早めにお召し上がりください。

・クレアチンを混ぜて飲まないでください。クレアチンは水に溶かしたまま放置するとすぐに変性して活性のない物質へ変換していきます。よってAAA+PEPTOのようにコンセプトのサプリメントには混ぜないでください。ワークアウトドリンクにクレアチンを混ぜるというコンセプトはクレアチン特性を考えた場合にあまり意味のない行為です。もし運動時に血中クレアチン濃度をピークにしたい場合、運動を開始する約60〜90分前に摂取されることをお勧めします。

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この商品に対するお客様の声

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  • ★★★★  初めて買いました  

    レビュアー:IN

    効果が出ているのか正直まだわかりません。ただ胸や肩などのトレーニングに比べると、下肢トレーニング後の翌日の疲労度が少なく、同じ重量でも回数が増えました。1.5キロ買ったんで信じて飲み続けます、実感出来たら、また買いたいと思います。

  • ★★★★★  キツい練習の時に!  

    レビュアー:パラコン

    趣味でブラジリアン柔術をやってます!
    キツい練習や一日に二回練習するときはAAAを飲むようにしてます!
    集中も続くし筋肉もつきやすくなった気がします!
    次もリピート決定です!

  • ★★★★★  ワークアウト系のサプリでは1番  

    レビュアー:HAKU

    トレーニング中の水に溶かして飲むタイプとしては海外のものはどれも色が毒々しく着色料がふんだんに使われ、舌が痺れるような甘さのものが多く体感もなんとなくでしたが、AAAはサラッとしていて飲みやすくランニングなどの有酸素運動時にも補給しやすく助かっています。疲労感の軽減などすぐに体感できると思います。

  • ★★★★★  攻め続けられるサプリ  

    レビュアー:TF

    競技中やトレーニング中に飲むことで、攻め続けることができるサプリ!
    運動中、疲れやすく、すぐにバテ気味だった自分にとっては本当に良いものに出会えました。
    ありがとうございます!

  • ★★★★★  AAA+PEPTO 私の使い方   

    レビュアー:ホッシー

    5年前に50歳での初マラソン、4時間46分で完走しました。今年で8回のフル参加、全て完走、ベストタイムも3時間47分となりました。年間の走破距離はせいぜい50キロ、レース直前の3ヶ月に30キロ程走って当日に臨みます。(マラソン愛好家の方にしてみたら私は怠け者です)だだし、この7年間、週二回の体幹トレーニング(内1回はパーソナルトレーナー付)とトレッドミル時速12キロx30分はかかさず、これのみでサブ4まで到達したのが「自慢」です。ちなみにベンチは自体重の58キロがマックス(皆さんにとっては、片手で充分の重さですね・笑)AAA+PEPTOはジムでのトレーニング中とマラソン本番では必ず飲んでいます。体重と運動時間・負荷に合わせた用量はかなりのものです、結局、トレラン用のフラスコボトル2本をかなり濃い状態で所持し、給水所手前で一口、給水の水で薄めて走り続けます(阿久津さんご本人から以前ご教示いただきました)。このサプリ以外必要ない、ただ一つ選ぶならコレ、というセールストークはまさに嘘ではないと実感しています。

  • ★★★★  他のワークアウト系サプリより  

    レビュアー:DAI

    トレーニング中の飲み物としては他にヴィターゴを飲んだこともあるが、AAAはべたつくことなく、サラッと飲みやすいのが良い、

    高強度のトレーニングをしても、飲みすぎておなかが張ることもなく、メニューをこなせるんもがありがたい。

    ただ、味に関しては以前のシルバーパッケージの方がすっぱくて好きでした。

    それと量が少なくても良いので1袋1万円くらいのラインナップがあると良いかと思う。

  • ★★★★★  これ無いと困ります。  

    レビュアー:k.t

    本当に差を実感できるサプリメントです。トレーニング中に飲む事で、疲れにくくなり、最後まで集中してトレーニングする事ができます。カフェインのそれは違います。
    これからも飲み続けていきます。

  • ★★★★★  止めてよく解った  

    レビュアー:K.S

    PEPTO FORCEを使用した体感からトレーニング中に飲めるものを求めたら必然的にAAA+PEPTOになった。一度は違うサプリメントに変えてみたところ、現在はこれがないとパワーリフティングの練習中やトレーニング中の体力が持続できないことが解り、また練習後の疲労感も違いAAA+PEPTOは手放せなくなった。

  • ★★★★★  トレーニング中のドリンクサプリメントでは1番  

    レビュアー:asterisk

    今まで様々なワークアウト時に摂取するサプリンメントを試してきましたが、どれも胃腸に負担がかかったたりで効果を得ることができませんでしたが、この 00X'AAA+PEPTOは胃腸にも負担が全くなく吸収もスムーズで運動中にピッタリです。減量期など空腹なままトレーニングに入っても集中力を欠く事もなく続けることができることにも驚きました。その上、持久力もアップして夏場のトレーニングもこなせてるような気がします。カフェインなどが添加されていないので夜に飲んでも睡眠を妨げるようなことがありません。

  • ★★★★★  良い  

    レビュアー:sat

    仕事の合間や限られた時間にトレーニングを行うので、ワークアウト直前の食事の心配が無くなりました。

    基本、週2回(多くて3回)のトレーニング中にしか摂取しないので、値段は高いですが自分のライフスタイルに合っている様に感じます。

    集中力が上がり効果も順調に現れているので満足です。

  • ★★★★★  00X'AAA+PEPTOがあるのとないのでは  

    レビュアー:あ〜

    この商品に出会ってから、トレーニングの質が格段に良くなりました。
    トレーニング中の持久力や集中力に差が出るような気がします。
    この商品があるのとないのではその日のトレーニングの質が全く変わってしまうので、
    トレーニングには欠かせません。
    スクワットやデッドリフトなどの日は普段より多めに摂取しています。
    また酸味を感じる程度によって体調の良し悪しを感じるようになりました。
    体の調子がいいと酸味が弱く感じられます。
    私のトレーニングの質を変えてくれた素晴らしい商品ですので、
    これかれも飲み続けたいと思います。

  • ★★★★★  AAAすごいです。  

    レビュアー:塩

    練習前に間食の時間がとれない日も、気にせず集中してトレーニングができるようになりました。
     それまでは空腹を我慢するか直前に食事をして動きづらいのを我慢するかのどちらかでした。当然、しっかりと食事がとれた日であってもAAAを飲む日と飲まないとではトレーニング中の疲労の蓄積が全く異なります。
     これまで人に勧められたサプリメントを何となく飲むばかりだった私が、質の高いとレーニングと効果的な体づくりの為に『必ず飲みたい!』と思った初めてのサプリメントです。

  • ★★★★  いつもお世話になってます。  

    レビュアー:東京ファイヤーマン

    運動のセット間インターバルが短いやり方で行う私ですが、その為、体力の消耗が激しく、夏は特にキツイです。しかしAAAを飲み始めて、体力の持久力が上がった気がします。逆にAAAなしで運動すると心なしか不安になる時もあります。飲み続ける事で運動量を上げ、結果に結びつけられるようこれからも飲み続けたいと思います。

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