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メンタル→行動→パフォーマンス→結果
これは結果が生まれるまでの過程です。
どのようメンタルで、どのような行動をしたから、そのパフォーマンスが生まれ、こういう結果になった、という流れと解釈してください。
この流れの中で一番コントロールできるのがメンタルの部分です。
そして最終的な結果に影響をする一番最初の要素でもあります。
ここでいうメンタルとは、意識、思考、感情などです。
選手の◯◯に注目することで他競技からも勉強になることがたくさんあります。
上記に関する内容のメルマガを配信致しました。
阿久津貴史
NSCA-CSCS/NSCS-CPT/認定スポーツメンタルコーチ