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Cognatiq™(コグナティック)について徹底解説

Cognatiq™(コグナティック)について徹底解説

仕事が立て込むと、コーヒーを一杯、また一杯と飲んでしまう。夕方になるとカフェインが切れて頭が...

『脳腸相関』が認知機能・メンタルヘルス・運動パフォーマンスに与える影響

『脳腸相関』が認知機能・メンタルヘルス・運動パフォーマンスに与える影響

近年の研究で、腸内に住む数百兆個の細菌が、脳の働きや気分を左右していることが明らかになって...

ディファレンシャルラーニング:差異学習 ー『完璧なフォーム』を目指さない運動学習理論

ディファレンシャルラーニング:差異学習 ー『完璧なフォーム』を目指さない運動学習理論

「何千回も同じフォームを反復したのに、本番では崩れてしまう」「完璧な型を追求するほど、応用...

パルキサンの抗炎症作用──アスリートの関節痛対策に注目される天然成分

パルキサンの抗炎症作用──アスリートの関節痛対策に注目される天然成分

「練習後の膝の痛みが続いている」「大会前だけど炎症が引かない」──。アスリートにとって関節痛...

外的焦点化がパフォーマンスを変える ー 体を意識せず、結果を意識する

外的焦点化がパフォーマンスを変える ー 体を意識せず、結果を意識する

「肘を伸ばして」「膝を曲げて」「腰を回して」──。フォームを意識すればするほど、動きがぎこ...

L-テアニンの効果を解説|最新研究から学ぶ睡眠改善・ストレス軽減・集中力向上方法

L-テアニンの効果を解説|最新研究から学ぶ睡眠改善・ストレス軽減・集中力向上方法

「カフェインを摂ると眠れなくなる」「試合前に緊張しすぎて力が出せない」「集中したいけど、イ...

ヌートロピックの副作用を成分別に解説|安全性の高い成分と避けるべき成分

ヌートロピックの副作用を成分別に解説|安全性の高い成分と避けるべき成分

「ヌートロピック(nootropics)」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。集中力や...

「うまくいかない練習」が本番を強くする?多様性練習(Variability of Practice)の科学

「うまくいかない練習」が本番を強くする?多様性練習(Variability of Practice)の科学

「毎日同じシュートを100本打っているのに、試合になると入らない」「練習でできていた動きが...

制約主導アプローチ(Constraints-led Approach)について解説

制約主導アプローチ(Constraints-led Approach)について解説

「練習では完璧なのに、本番になると動けなくなる」「教えられた通りにやっているのに、試合で通用...