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集中力のサポートや競技パフォーマンス向上などに繋がる「 α-GPC（グリセロホスホコリン）」について解説

α-GPC（グリセロホスホコリン）は、脳や肝臓の健康を支える重要な成分で、集中力や認知機能の向...

ストレスを緩和し集中力を高める「ホスファチジルセリン」について解説

リン脂質のひとつであるホスファチジルセリン（PS）は、脳の神経細胞に多くある物質で、細部膜の正...

関節の重要性について解説｜アスリートが故障しやすい関節の部位や対策も

スポーツを行うアスリートがハードなトレーニングを行うと、筋肉に大きな負荷がかかりますが、負荷が...

脳の能力を高めると世界中から注目を集める「ヌートロピック」について解説

ヌートロピックという言葉をご存知でしょうか？脳の能力を高め、集中力や効率性を向上させることがで...

パリ五輪の前に知っておくべきドーピングの実態について

2024年7月26日から開催されるパリ五輪。アスリートのみならず世界中が注目する大会ですが、オ...

サプリメントの認証プログラム：NSF認証とは？

日常的にサプリメントを摂取するアスリートが最も注意しなければならないのが、「ドーピングリスク」...

BCAAって意味ないの？｜EAAとの比較や効果を最大にする飲み方について

ひと昔前までは、アスリートが摂取するスポーツサプリメントといえばプロテイン一択でしたが、昨今で...

サッカーの試合前やハーフタイム中に必要な栄養補給とは？摂るべき栄養素を解説

長時間走り続ける持久力が必須なサッカーという競技の中で、試合の最後まで体力を温存するために大切...

身体を大きくしたいアスリート達へ。その方法や食事について

言わずもがな、アスリートにとって身体の大きさは競技パフォーマンスに大きな影響を与えるため、非常...

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